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모링나무에는 풍부한 영양소가 들어있어 우리 몸에 아주 좋지만 우리 몸에 중요한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 가루나 잎으로 섭취해도 좋고 차로도 좋고 어떤 형태로 섭취해도 좋기 때문에 비타민b6의 경우 차를 매일 마시면 비타민c, 그리고 철분, 비타민b 등을 하루 권장량의 10% 섭취할 수 있고 비타민b6의 경우 권장량의 20%를 섭취할 수 있습니다.
모링나무는 염증을 감소시키는 역할을 하지만 염증이 심해지면 암이 될 수도 있고 심장병이 될 수도 있으므로 염증을 그대로 가라앉혀서는 안됩니다.초기에 이 염증을 줄여주면 아주 좋고, 특히 성분 중에 이소티오시아네이트라는 것이 있는데, 이 성분이 염증을 제거하는데 아주 좋기 때문에 몸을 보호하고 잎이나 씨앗을 식단에 첨가하는 것만으로도 몸에 좋습니다.
바사비링가는 염증에 대응하는 데 소염 효능이 있어서 염증을 완화시켜 주고, 염증 수치가 높아지면 우리 몸에서는 적신호를 보내는데, 이를 완화시켜 주고, 염증은 거의 우리 몸에서 일어나는 모든 질병의 원인이 되므로 좋지 않으며, 우리 몸에서 염증을 일으키거나 박테리아 균 등과 싸워 우리를 건강하게 해주는 역할을 합니다.
차로 만들어서 마시면 혈당을 조절해주기 때문에 당뇨를 관리하는데 굉장히 도움이 된다는 연구가 있는 것 같고 다양한 영양성분을 함유하고 있는데 다른 작물과 영양성분을 비교해보면 어느 정도 좋은지 확인할 수 있는데 항산화물질인 폴리페놀이 레드와인에 비해서 8배나 많다고 합니다.
모링나무는 영양분이 많기 때문에 아프리카와 오지 지역에서는 영양실조에 시달리는 어린이와 아이에게 젖을 먹이는 엄마를 위해 주민들에게 모링 재배 프로젝트와 교육을 UN과 WHO가 지원하는 등 다양한 용도로 활용되고 있으며 그만큼 효능이 많아 전 세계적으로 주목받고 있다.또한 비타민 A, C, E가 풍부하게 포함되어 있는 것 외에 천연 항생제로도 사용되고 있습니다.
모링나무 섭취량에 관한 내용으로 다양한 효과를 기대할 수 있는데, 다이어트에도 효과가 있고 해독작용을 하기 때문에 몸속에 나쁜 독소를 모두 배출하여 가벼운 마음으로 건강해질 수 있습니다.알레르기 증상이 있으신 분은 완화되는 것을 확인할 수 있고, 몸의 염증이 계속 악화되면 암 등으로 발전할 수도 있는데, 이러한 염증을 억제하는 효과가 있으므로 몸 자체를 매우 건강하게 만들어 줍니다.
모링나무는 뇌 건강을 돕는 데 단백질과 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 건강을 좋게 하는 세로토닌의 분비를 돕는 데 풍부한 항산화 성분 또한 산화 과정에 대응하여 노화로 인한 뇌 질환을 방지하고 나이가 들수록 인지 능력이 저하되고 뇌가 노화되어 심각한 경우 치매에 걸릴 수 있는데, 이러한 사실을 예방하는데 가장 적합한 식품입니다.